怎样让脸上长肉变丰满

要想脸上长肉变丰满，平时多吃点高蛋白食物，最好去健身，只有这样才能使整个人脸上长肉变丰满起来。其次，营养要全面均衡，不得偏食。保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；同时，生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；最后，加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
脸上长肉变丰满仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，可以做一些脸部肌肉运动，叩齿运动，嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组，该运动可丰满脸部肌肉。也可以多做一些按摩脸部的动作，以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组，搭配精华进一步促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。

您好，不管是脸上想长肉，还是身体其他部位想长肉，第一这个与遗传基因也有关系，如果你的父母都是瘦人瘦脸，基本上下一代很难有大脸，除非隔壁老王是大脸。
第二，最重要的是，很多人盲目寻求长肉增肥，甚至健身，但是瘦人中有很多都有器官慢性疾病的，比如像乙肝，肺结核，胃炎肠炎等等这些常见的慢性病，都会强烈影响人体对营养的正常吸收，不把这些病搞好你再怎么吃也是白搭。有的人有慢性病却还去健身，新陈代谢更快了，器官负荷更高了。只会对身体伤害更大。
第三，每天对脸部坚持做20分钟的按摩。

多吃饭，少说话。躺着一动不动。

脸长了，全身也长的，没有局部减肥的！