六个月宝宝怎么添加辅食？有什么好的办法？

添加辅食，从含铁丰富的食物开始。
宝宝六个月左右开始添加辅食。建议先从“富铁食物”开始，但考虑到宝宝的吞咽能力和消化能力，一般会添加“高铁婴儿米粉”。具体添加方法如下:
从几次添加:
从1-2勺加少量，几次开始是一天一次；
给宝宝喂的时候要注意宝宝的反应:是否喜欢，吃了之后有没有过敏、便秘或者其他不适等。
如果宝宝表现良好，3-5天后可根据“宝宝食量”适当添加，次数可改为一天两次；
宝宝10个月左右的时候，可以按照大人的“一日三餐”时间表给宝宝安排辅食，一日三餐。
从薄到厚:
刚开始给宝宝添加米粉的时候，宝宝不太会吞咽，所以尽量做的薄一点，让宝宝能够吞咽；
冲泡时使用水、母乳(包括冷冻的)、配方奶等。相对来说，奶水不足的宝宝可以用母乳或配方奶冲泡，奶水充足的宝宝可以用温度适宜的开水冲泡，但1岁以下的宝宝不能用牛奶、果汁等冲泡。
从原来的米粉中添加:
“市售婴儿米粉和自制婴儿米粉”，更推荐选择市售高铁婴儿米粉，因为在制作过程中，有一个强化铁的过程，有助于补充铁，预防和缓解婴儿贫血；
“原味婴儿米粉和其他口味的婴儿米粉”，建议从原味婴儿米粉开始。等宝宝适应了原来的米粉后，再逐渐加入其他口味的米粉，给宝宝尝试多种口味；
“不含维生素C的婴儿米粉，含维生素C的婴儿米粉”，更建议选择含维生素C的婴儿米粉，因为VC有助于促进铁的吸收，可以更好地补充铁；如果买的是不含VC的婴儿米粉，可以给宝宝喂一些水果泥来补充VC。
“分类多样化”增加了辅食
给宝宝添加“高速米粉”3-5天后，宝宝非常喜欢，没有其他异常。然后可以逐渐加入其他种类的食物，比如菜泥、菜泥。
到7-8个月，宝宝有一定的吞咽能力，消化能力增强的时候，就可以给宝宝添加肉酱了。
水果泥，如苹果泥、香蕉泥、西梅泥、鳄梨泥、梨泥等。，一些容易引起过敏的水果要延迟食用；
蔬菜如红薯泥、土豆泥、山药泥、南瓜泥、西兰花泥、菠菜泥等。
肉酱，如红肉酱、肝酱、鱼酱、鸡酱等。如果比较大，还可以给宝宝加肉松和肉末。
小提示:
给每个宝宝添加相同的食物后，要注意宝宝的反应，看是否有过敏或其他不适。如果宝宝表现好，继续添加一种新的食物；
有些食物加进去后，宝宝可能会吐出来或者不喜欢吃，以后再试试；
一些过敏的食物，如蛋黄、芒果等。，可以以后再加，特别是父母有过敏体质的宝宝。这种过敏的食物要以后再加。
1岁以内，宝宝应以奶为主要补充。
虽然给宝宝添加了辅食，但是对于1岁以内的宝宝来说，应该是“乳基辅食补充”。不能认为添加辅食就不用吃牛奶或者少吃牛奶。这个阶段的宝宝还是长得很快，需要充足的营养供给才能保证健康发育。
按照中国营养学会的建议，这么大的宝宝每天应该有600毫升的奶水。在保证奶量的基础上，多给宝宝尝试辅食。
如果妈妈觉得“母乳不足”，就要及时给宝宝添加配方奶，保证奶量。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d000baa1cd11728b6e503778c7fcc3cec3fd2c6e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto

引言：家长看到孩子已经6个月了，不知道如何给孩子添加辅食，就要多给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜。孩子小的时候吃辅食才能补充身体里面缺少的营养，父母一定要把孩子养成吃饭的习惯。小编今天就来跟大家说一说，孩子6个月了，怎么添加辅食？有什么好的办法？

一、该如何给孩子添加辅食？

家长如果想给孩子添加辅食，最好的方法就是做一些孩子平常喜欢吃的食物，帮孩子改善孩子的胃口，家长也可以给孩子吃一些粥。孩子吃粥的时候，家长也可以给孩子的粥里面放上一些虾，吃完虾孩子也能补充孩子身体需要的蛋白质。有些孩子比较喜欢吃鸡蛋，家长也可以给孩子蒸一些鸡蛋羹给孩子吃，孩子的时候也需要补充营养，家长在孩子的鸡蛋羹里面要少放一些盐，不要让孩子受到影响。孩子小的时候补充身体里面缺少的营养是一个反复的过程，家长一定要重视孩子的发展，要多给孩子吃一些有营养的食物。给孩子蒸蛋的时候，家长可以给孩子的蒸蛋里面放一些，孩子平时能吃的油，这样孩子也会吃得非常开心，也能补充营养。

二、孩子不想吃辅食怎么办？

家长如果发现孩子不喜欢吃辅食，最好的方法就是改变食物的形状，孩子小的时候对食物都比较敏感，看到食物比较新奇，孩子就愿意去探索愿意去吃。家长对孩子一定要多花一点心思，看到孩子不想吃饭，家长就要帮孩子改掉这个习惯，帮孩子养成一个爱吃饭的现象，孩子就会变得越来越健康。家长要适当的去给孩子买一些可爱的餐具，孩子如果看到了可爱的餐具，孩子也愿意去吃饭，家长要适当的去满足一下孩子身体的需求，才会让孩子感觉到舒服。

6个月的宝宝可以吃南瓜泥，胡萝卜泥，蛋黄泥，把这些食物煮熟之后不要加任何的调味料，放入搅拌机搅拌成泥状就可以给宝宝吃了。

六个月要先给孩子添加鸡蛋黄的，可以掺在小米粥里趣味，不用很多，宝宝吃几口就可以了，但一天要喂三顿的呀，就像大人吃饭一样，可以换一下花样

添加辅食要从少到多，即在母乳前给婴儿少量的含强化铁的米粉，逐渐增加量，用勺进食，6~7个月后可代替一次乳量。从一种到多种，如蔬菜的引用，应每种菜泥每日尝1~2次，直到3~4日后婴儿习惯后再换另一种，以刺激味觉的发育。