一.功能：
1.可以消肿活血，油菜含有丰富的维生素，能有效促进血液循环，有很好的消肿活血的功效。
2.可以明目益神，油菜含有丰富的维生素A,能有效保护大脑健康，有很好的明目益神的作用。
3.可以缓解消化不良，油菜含有丰富的膳食纤维，能有效提高肠胃蠕动能力，可以有效缓解消化不良。
4.可以预防肿瘤，油菜含有丰富的类雌激素物质，能有效预防肿瘤的形成，可以有效抑制肿瘤。
5.可以保护骨骼健康，油菜含有丰富的微量元素钙，能有效预防骨量流失，有效保护骨骼健康。
6.可以帮助排毒，油菜含有植物激素，植物激素可以有效促进血液循环，增强肝脏的排毒功能。
(温馨提示：孕妇禁止食用)
二.
不适宜吃的食品
1.
山药
2.
黄瓜
3.
南瓜
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