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跑步时小腹不痛, 跑完后才觉得小腹绞痛（重点是小腹痛）女，800米。是因为什么原因？求解答！谢谢谢
跑步时小腹不痛, 跑完后才觉得小腹绞痛（重点是小腹痛）女，800米。是因为什么原因？求解答！谢谢谢
2025-06-29 10:55:53
推荐回答（1个）
回答1：
建议以后跑步之前做15分钟热身运动，比如原地小踏步跑，从慢到快，不要太剧烈，注意呼吸配合。
跑步的过程也不能一开始就快，你是属于腹肌痉挛。
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