宝宝如果肠胃不好，会影响消化吸收功能，可以从饮食起居各个方面着手。
1.多喝小米粥。有健胃消食的作用； 每天给宝宝熬制小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处。
2.吃饭尽量七分饱，避免过多。要有节制，不能由着宝宝吃个没完，以防吃撑了有损肠胃。。
3.不吃生冷食物或水。给宝宝做的饭要热乎乎的，以不烫嘴为宜，特别是冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。
最建议的还是给孩子补充点益生菌，像Life-Space婴幼儿益生菌，简单方便，不用进行那么复杂的食补适合孩子食用。平时在孩子吃完饭后冲一杯孩子喝就好。
一定要做到三餐定时定量，尽量不要给宝宝添加含糖量过高、色彩鲜艳的零食，大一点的宝宝，尽量不要让他喝碳酸饮料、咖啡、浓茶这些刺激胃肠道的东西，一定要给宝宝养成良好的饮食习惯。但是当宝宝出现纳奶少、食欲不振、体重下降、生长发育受影响或者便秘时间长，建议家长及时带宝宝到医院就诊
小孩肠胃不好，应该给调理一下，不要吃硬东西，辛辣刺激的
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