正常情况下，人的消化时间是早上6-7点，也就是上厕所的时间，如果长时间不上厕所的话粪便会堆积在体内，不好，这种情况下你可以试着多喝些水，每天吃一根香蕉，或者吃个苹果也行，说实话啊吃黄瓜是最有效的，就生吃就行。试试吧。这个也许可以称之为便秘。
