能不能长高除了与身体的营养状态相关外，还和人体骨骼年龄有关，正常情况下只有在骨骺线未闭合的情况下，人才有可能长高，所以吃高钙的食物对于强壮骨骼很重要，但对于能不能长高也许只是一个条件。查一下骨骼年龄，多运动，全面补充营养才是王道！
钙的吸收是很底的 钙的同时要有镁 的参与 镁的作用是缓解钙的流失促进钙的吸收 钙镁最好的比例是2比1 补钙 没有镁只有钙 吸收率很低的而且会容易便密 结石
