冬瓜玉米排骨汤如何做营养高?

2025-06-26 23:05:38
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建议参考以下:第一步:玉米半根,冬瓜一块,排骨适量,葱花适量,盐,鸡精,姜片适量,料酒少许。第二步:清洗冬瓜,排骨和玉米,洗干净后将排骨用开水汆烫去除血水。第三步:冬瓜切成适合大小,玉米则横向切片。第四步:锅中加入油,翻炒葱姜出香味后放入排骨,排骨煸透后加水煮。第五步:锅中加入玉米,冬瓜之后大火煮十分钟后撒上葱花。第六步:用盐和味精调味后就完成了。