你好，口腔溃疡是因为体内缺少维生素B2所引起的，牙龈出血是因维生素C缺少而引起的。你好，根据你的情况，建议你平时要注意口腔的卫生，可以口服维生素B2和维生素C片，希多食入一段时间，并且要多食入含此类的水果。
