5~7天取龙爪菊(学名芦荟,叶宽而厚,两边带有尖状凸起,绿色,表面颜色略显发灰,一根杆茎,叶子与杆茎呈90度角,交叉排列,不是从根开始多叶共同生长的那种)两叶,每根叶长度15~20厘米左右,宽度3厘米左右,将叶切碎装入酒瓶或纯净水瓶内(切碎时尽量对着瓶嘴,将汁液流入瓶内),加入冰糖250克,白酒250毫升(50度左右),泡5~7天即可服用。每天早饭前空腹喝两大口,3瓶为1个疗程,每年只喝1个疗程(喝多了关节痛)。季节选在深秋,天气乍寒还暖,此时服用效果最佳。