女生脱发严重是缺什么？

毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

扩展资料：

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

参考资料：百度百科-脱发

我多年来一直脱发，主要是脑袋中间的部分头发掉的比较厉害，之前老公头发掉得很严重，随便一抓一手都是头发，用了这款洗发水之后改善了很多

引起女性脱发的原因有很多，如精神性脱发，内分泌性脱发，化学性脱发、物理性脱发、感染性脱发等等，治疗时需要根据病因采取不同的方法，不建议个人随意补充维生素或其他营养制品，应及时去正规医院治疗。
平时生活中可以用手指按摩头皮，促进血液循环，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣，油腻等刺激性饮食，多吃些黑芝麻，核桃仁等坚果类的食品。

脱发严重可能跟营养不良，维生素微量元素缺乏，贫血等都有关系。
建议调整膳食结构，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，以及含有丰富高蛋白和微量元素的食物，如牛奶，鸡蛋，各类豆制品，海鲜制品，动物内脏等；保证每天营养的均衡摄入，避免挑食、偏食、节食而引起营养不良，贫血等症状，从而导致脱发；患者平时也要注意休息，养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅，避免焦虑紧张等以免降低身体的抵抗力，加重脱发的症状。

女生出现掉发严重，有以下常见的原因：
第一、由于精神紧张、焦虑、失眠所导致的脱发增加。
第二、由于过度节食，导致营养素摄入不足所导致的脱发，这种情况多见于年轻的女性，很多女孩为了减肥会过度的节食，导致身体缺乏营养素而引起头发脱落。
第三、产后的休止期脱发，妇女在生孩子以后，体内的激素水平变化，会导致脱发增加。
第四、病理性的，一些常见的原因例如雄激素源性脱发、斑秃等疾病