要看你练的是什么动作，假如是需要背部弯曲的动作(仰卧起坐之类的），那就很有可能造成背部的疼痛。做任何腹肌运动的时候，保持背部和颈部的放松，然后只用腹肌来动，这样就可以防止过度的收紧背部。骨头的疼痛应该去医院检查，很有可能是脊椎受到伤害。希望你的背部早日康复。
