白菜豆付排骨黑木耳冬瓜能一起炖吗

　　这些食物都不相克，所以可以一起炖。

• 白菜：1.增强抵抗力
               白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。
           

• 豆腐 ：1.更年期的“保护神”
  有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。
  
  

• 排骨：1.补充蛋白质和脂肪酸
  猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
  
  

• 黑木耳：木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；……

• 冬瓜：减肥降脂：冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。……

冬瓜木耳排骨能一起炖，白菜和豆腐能一起炒，这两道菜能一起吃，所以理论上可以一起炖。

可以有，注意先后顺序就好，不然白菜黑木耳方太早软烂烂的就没法吃了，冬瓜切大厚块，比白菜木耳提早放进去，豆腐和冬瓜可以一起放进去，排骨要提前炖一会才行

这个可以有，注意先后顺序就好，不然白菜黑木耳方太早软烂烂的就没法吃了，冬瓜切大厚块，比白菜木耳提早放进去，豆腐和冬瓜可以一起放进去，排骨要提前炖一会才行

能。为了口感不能同时放进去。