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刚才做俯卧撑的时候背部一不小心扭到筋了怎么办，左后背连带脖子
刚才做俯卧撑的时候背部一不小心扭到筋了怎么办，左后背连带脖子
2025-06-29 09:43:56
推荐回答（3个）
回答1：
没有什么，减少运动强度，慢慢的就不会痛，俯卧撑在做之前一定要热身，姿势也要正确，扭到筋总是让人感到不舒服！
回答2：
肌肉拉伤，要休息几天了。配合药物恢复的快一点。
回答3：
去医院做个理疗，配点膏药贴一下。
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