消化不良引起：饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。特别是这样的情况容易引起肠胃功能紊乱，就会出现肚子疼痛或是在大便的时候大便发稀不成形的情况。
平时的时候要生活有规律，不抽烟饮酒，而且要饮食均衡，不吃生冷类的食物。
食饭不宜过饱,要少食多餐,由于饮食生活的无序性,外邪入侵,寒湿之气在体内积聚,胆囊的收缩功能因此而减弱,胆汁减少,食物就不能充分分解代谢吸收,所以很难完全消化,出现大便不成形等,根在胆,不对症自然也不管用,抽空到田间野地去挖些紫花苦菜茶,烧点汤,开紫色花,煮好后趁热加红糖,原产地江苏灌南,不宜喝冷的,生活中注意休息,少食生冷油腻性寒之物,晚上不要熬夜,注意保暖。
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