如何消除小肚腩？小肚腩的形成有几个原因，一个是营养过剩，一个是生活不规律，第三个就是长期久坐。知道形成的原因，那就从这三点着手就可以了。
可能是上班坐的时间比较多。睡前做做仰卧起坐吧，女生多少都有点。
管住嘴 迈开腿 运动！！这是i健康的方法 吃完饭别老坐着
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