高血压会引起心脏病，想要控制高血压除了坚持吃药还有什么办法？

2025-06-24 22:30:55

推荐回答（4个）

回答1：

高血压的治疗第一主要是饮食上低盐饮食，少吃或者不吃咸的食物，比如南方人冬天腌的鸡鸭鱼肉，还有北方人做菜盐味重，都是需要改正的，每天控制盐的摄入量在不超过6克。

第二生活上注意戒烟、戒酒，肥胖者需要减肥，适当的有氧运动，有利于提高心血管适应的调节能力，稳定血压水平。

回答2：

因为高血压引起的心脏病，现在除了坚持吃药以外，也可以通过饮食来控制一下，毕竟也应该出外面去进行体育锻炼，这样对身体的抵抗力都是有所提高的

回答3：

高血压患者要想把血压控制的好，除了要规律使用降压药，还要加强日常的生活管理，做到禁烟酒控制好食盐的摄入，低盐低脂饮食，多吃些蔬菜和水果，要保持心情舒畅，坚持锻炼身体，劳逸结合，不要熬夜，养成良好的生活习惯，有利于血压的控制。平时还要把血糖和血脂空制好。

回答4：

想要控制高血压，除了吃药外，坚持一定的体育锻炼，比如散步，游泳等等，少吃油腻的食物，少摄入食盐等，这些都是比较好的方法。