我现在初三请了一天病假，心里不安。父母都担心我跟不上

病假对于学习进度确实会有一定的影响，不过请不要过于担心。以下是一些建议，希望能帮助你缓解内心的焦虑和不安：
1. 理解学习不是一切：虽然学习很重要，但是你现在的健康更加重要。不要因为请假而对自己产生过度的压力和负罪感。
2. 尽快恢复健康：尽快恢复健康，以便能够尽快回到学校和同学们一起学习。
3. 主动跟进：向老师询问今天的学习内容，并请求帮助理解。如果时间允许，你也可以找同学交流学习。
4. 计划和组织：在假期期间，制定一个学习计划，以便能够赶上进度。你可以利用时间做一些额外的练习，看一些教学视频，或者阅读一些相关的书籍。
5. 寻求帮助：如果你感到困难或者压力过大，不要犹豫寻求帮助。可以向老师、家长或者同学寻求支持和建议。
最后，不要忘记休息和照顾自己。保持健康和积极的心态是学习进步的重要因素。

你初三啦，请了一天病假，确实你的父母会担心你的课程跟不上，但是无论学业多么重要，相比于你的健康，我觉得一切都是枉然。休息一天，让自己更为健康，也可以更好的学习，如果你身体有恙在身，你学习肯定精力不在，而且学习效果也不会好，再加上如论你如何学习，都是为了有一个好的前程，但是如果你身体不好，你的前程再好又有什么用，所以经过一天的休整，能让你有更好的学习状态，这是合适的，也是比较好的方法。同时，我相信你的父母也能够明白，你休息一天其实是为了更好的学习，而不是为了逃避。

初三大多数是复习
如果是新的课程的话 也没关系 并好了上学后 自己加紧跟上就是了

一天而已，没那么夸张，心理压力大反而影响成绩