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本人现在哑铃弯举 25斤 练多久 才能达到40斤 谢谢！
本人现在哑铃弯举 25斤 练多久 才能达到40斤 谢谢！
2025-06-26 15:59:11
推荐回答（2个）
回答1：
需要半年左右
如果四十斤只是做一个那么一两三个月就可以了
回答2：
三个月左右
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