我感觉我自己有强迫症了，难受呀难受，非得逼自己做事情？

你好，你所谓的“强迫症”和想改变“胆小”的现状，是不能通过强行逼迫的方式来改善，有可能还会适得其反，会越发的焦虑和不自信，这样会变得更糟。建议你到专业的心理咨询中心进行治疗和疏导，找到问题的根本原因，再逐步改善。希望能帮助到你。

首先，人就是需要交流的，没有问题，多与人交流学习他人好的经验方法。

你是有点胆小，才会与人交流时口吃结巴。有什么想法和想说的，大胆和他人交流，不要担心说的不对或者说错，就会改变。
每天写笔记或日记也是好的，相信自己，建立自信，把自己的想法或者要做的事，做完的事，记录下来，闲暇时间，再看看。

人是群居动物，而交流是人们进行信息传递的重要渠道，所以你想和人交流的话，是没有什么毛病的。还有你的那些聊天要自己结束，走路一定要走到某个角落这些的话，是你个人生活中追求的小完美来的，其实不必怀疑自己，因为每个人都有自己的生活方式

大脑在给自己下达命令，建议做事时不要想得太多，该干什么就干什么，不要给自己太多压力，多去散步走走，静下心来感受周围一切事物。

年我自己有强迫症，难受啊难受，非得逼自己做一些事情，其实让我觉得有强迫症也可以被打破，只是你没有遇到那个你喜欢的，或者是能。让你改变的人。