可以长期补充的，据研究表明LGG益生菌在进入肠道内不会被胃酸所杀死，甚至能达到100%的活性，能够绿化肠道环境、为人体健康做保障。补充这类益生菌比较好的方法就是喝酸奶，有款身体知道酸奶富含LGG益生菌，可以每天适量饮用。
