病情分析：你好，根据你的情况描述，你存在脾肾阳虚和气虚情况，治疗采取温补肾阳和补气治法。 意见建议：建议，根据你的情况，治疗采取温补脾肾和补中益气治疗，方药真武汤和补中益气汤，考虑泡水效果不佳，建议采取中药熬制。
如果情况确是如此，可以用黄芪、党参加生姜、大枣、红糖泡茶喝；也可用黄芪、党参、肉桂、干姜、花椒、胡椒炖鸡汤、排骨等。
