你好，多吃些红枣核桃黑芝麻补血养气。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效，枣味甘、性平，入脾、胃经；有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效，，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、乌发养颜的功效。
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。
桃@宝，飞飞养@生廊
有，补气养血益肾
没有说不能一起吃，
不能一锅煮。。
好
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