想要拥有健康的身体和保持体内没有毒素我们一定要注意对身体进行保养，其中很多人在出现意外受伤等情况就会导致我们的身体出现体内有淤血的现象，并且会导致皮肤变得青紫色，如果我们能调整好饮食也能让身体得到很好的改善，并且也能让自己的皮肤变得更好，下面一起了解清除体内淤的方法
1.山药三七芹菜汤，在吃云南白药比较容易清除体内淤血；
2.生活要有规律。
3.多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物
如果是右心衰造成的体循环淤血，可以通过利尿来减少血容量及右心脏负荷！
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