因为练习瑜伽时，需要穿着的衣物很少，所以一定是需要开空调，
不然的话，猛然一下把衣物脱到单薄，自己的身体很难接受，容易生病；
至于您说，开空调还觉得冷，那么只是一开始没有适应而已。、
在瑜伽练习当中，老师一定会有热身运动，当中只是在于冥想时候可能会感觉身体停止运动，从而觉得发冷，在体位练习过程中，一定不会觉得冷，
可以尝试高温瑜珈，
可以开空调，如果温度不够的话，低温下做瑜伽练习而身体又未活动开的话，很容易受伤。如果还是觉得冷的话，说明温度还是不够啊。热身是很重要的。
首先瑜伽的练习时是要关注自己，而不是关注其他的，在练习的过程中老师会让动作编排的很好，练习的过程中就不会觉得冷，而且冬天如果您是练习过瑜伽的人就可以尝试练习阿斯汤加瑜伽和流瑜伽，高温瑜伽
开空调啊。
或者你在做瑜伽前，先跳一段健身操热身。
首先你先得热身，把身体热起来了， 再做瑜伽体位，不然会容易感冒！
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