如何控制你的情绪？

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

你应该调整好心态，我以前也是这样的，一点点不顺心，就烦躁不安。后来自己调整一下，慢慢的就好很多了。
比如说你说的情况，第一，你可以等下去，那么在等的时候就耍手机，或者看杂志转移注意力。第二，你也可以回家，回家你就想着，下次人很少，都不用等待不用浪费时间，理发师还能抽空给我做一个美美的发型，这次这么多人，匆忙中肯定剪不好。
其实就是自我调控，对自己进行一种心理暗示。慢慢来吧，相信自己。

要控制别人情绪之前 你要了解别人的情绪 要了解他的情绪 你得知道 他的底线在哪 他的利益需求是什么 有的人就 败在了什么呢 能控制自己的情绪 但不了解别人 反过来最后 自己也不知道怎么办了 最终自己受害

你的心态不好，不是全天下的人都在为你服务的，不是只有你的时间是宝贵的。自己就是一个很平常的人，没有什么特殊的，该等待的时候就要等待。把心放平了自然也就没了那么多的烦燥。

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试