岔气是指运动中急性胸肋痛，运动停止后会自然的消失，通常是呼吸肌的痉挛所导致的，所以岔气的关键点就在于呼吸肌的问题。会出现岔气的原因可能是跑步前的热身不足，使得跑步时呼吸肌突然进入紧张状态而导致的，而且很容易产生气胸，还有可能就是呼吸的方式不正确所导致的。很多人不能长时间的跑步就是因为岔气所导致的，因为呼吸肌的运动供氧达不到身体的需求量，从而导致呼吸肌紧张。
