你好：
根据你的描述可能是脾肾虚寒。你小便情况如何？四肢、腰膝是否感到冷？腹中是否感到冷痛？
我有段时间也是这样，我吃过四妙丸，效果还可以，但是对便秘没什么改善，那段时间忙着应付药师考试，后来考试考完，压力没了，症状也没了，跟心情也是有些关系的
中药辨证论治，首先要望闻问切，在网络上这是不太可能的，如果你打算用中药调理的话最好还是找个中医让他当面问诊
便秘是肺气虚，舌苔厚白是脾胃湿寒，心经可能也阳虚，对症治疗，问题不大
多吃水果 尽量多吃
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