调理的话就是：少吃一些，真的，吃个七分饱 ，建议可以少吃多餐
然后呢，不要吃太多肉。
吃一些健脾胃的食物，比如新开河参呀，还有酒糟煮鸡蛋，主要是在早上吃，因为早上八九点的时候行脾胃经，那时候，对胃进行食材的调理，效果会更好，少吃一些难消化的东西。
我自己胃就不好，我吃了一段时间的新开河参之后就比较少胃痛了，我听别人说早上吃酒糟（就是那种糯米酒酿好后剩下的糯米渣）煮鸡蛋很养胃气~！我也经常有吃，现在胃好多了~！
还有比如说淮山呀茯苓呀那些药材，还建议去看看中医，找个知名一点的老中医，相信就很快就能调理好，调理好后再用食材去保护好自己的胃就对了哦~！
祝你的胃早日调好哦~！！
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