腰椎间盘突出症的推拿治疗方法
1. 摩肾益精：双手用力摩擦搓热，双手置身体后侧，双手掌顺时针方向搓摩双侧腰部肾腧、大肠腧30～50次。
2. 按揉腰及下肢：双手置身体后侧，食、中、无名三指并拢，自上而下用力按揉患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧肌肉3～5遍。
3. 拳叩腰臀部：双手握拳置身体后侧，以拳背叩击双侧肾腧、大肠腧、环跳、秩边等处，先轻后重，轻重交替，各叩击30次。
4. 擦腰及下肢：单手置身体后侧，用大鱼际或掌根擦患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧，以局部发热为度。
5. 仰卧摆腰：取仰卧位，双手握住床的两侧，左右摆动腰部，幅度由小到大，左右摆动30次。
6. 牵引腰椎：双手拉住门框或双杠，利用自身重量拔伸牵引腰椎3-5分钟。
手法推拿治疗腰椎间盘突出疗效不很明确，因此能取得怎样的效果、多久可以达到想要的效果都比较难说。另外，在进行手法推拿时，一定要找专业骨科医师，以免造成不必要的损伤
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