枸杞要适量吃，不要多吃！凡事不要过量！枸杞可以泡酒，可以炖鸡，与食材在一起，吃起来才更健康，预防上火，最好吃些下火的东西，比如冬瓜，银耳，绿豆等等，中和一下，对身体好些！
枸杞营养价值高，用这3个方法吃，效果更佳！
