把梨子的核挖空，倒一些蜂蜜在中间，蒸着吃！既解渴养颜又润肺，味道甜丝丝的，一举两得！
有榨汁机的话可以去皮榨汁并且加温水。喝果汁晚上助于睡眠。不过果皮也富有营养。酸酸的更有利于身体碱性平衡。所以为了健康，吃吧。不懂可以再问，求采纳给好评
榨汁，加点糖或切块加蜂蜜炖一下
用糖水淹一下，放冰箱，然后拿出来口感很好
制作冰糖雪梨，煮水喝都可以
