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腰椎骨折手术后怎样锻炼身体
腰椎骨折手术后怎样锻炼身体
2025-06-29 03:16:16
推荐回答（2个）
回答1：
锻炼腰背肌。平躺用胳膊肘和脚后跟支撑床面，做抬背训练，或着附卧在床上，抬臂抬腿，尽量向一起靠(身体成弓字形)来锻炼腰背肌
回答2：
腰椎手术后什么时候才可以弯腰锻炼？
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