营养价值高。
莲雾有很高的营养价值，莲雾富含多种维生素以及钙、镁、铁等微量元素，可以为人体提供所需要的营养，对人体的健康有很大的好处。
除此之外，莲雾还有一定的医药价值，可以预防治疗多种疾病。比如把莲雾煮冰糖可以用来治疗咳嗽，莲雾如果与盐一起食用还可以促进肠胃的消化;莲雾含有的氮水化合物可以有助人体睡眠;还可以用来清热，这也是导致莲雾价格贵的原因之一。
扩展资料：
注意事项：
女性在月经期间也会吃过多的莲雾，因为莲雾作为一种偏凉性的水果，在女性经期这几天可能会出现一些身体不舒服的症状，所以说在生理期的时候最好不要吃一些莲雾。
如果吃过多，还可能会产生腹痛的现象，并且对于一些体弱虚寒，有肠胃虚寒的症状来说，不易吃过多的莲雾，最好可以不要空腹吃莲雾，因为这样可能会给身体带来伤害，对于一些体弱虚寒的人来说，吃过多莲雾还可能会加重身体的病情。
参考资料来源：百度百科-莲雾
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