恩，既然非吃不可，那么绝对不推荐什么饼干、薯片等膨化食品。算过，100G薯片比100G肯德基炸鸡热量还高，那我肯定去吃肯德基了，至少能吃饱。
推荐泡椒凤爪，这个热量不高，我也很爱吃，不知道你喜欢不。
泡椒凤爪 100G 110大卡
母亲牛肉棒 100G 215大卡 这个挺硬，比较经嚼 ，可以吃挺久。
鸭脖子 100G 190大卡 可以慢慢啃
鱿鱼丝 100G 345大卡 这个也是可以含在嘴里慢慢吃，虽然热量高，但是重量比较轻，100G 也有不少了。
你可以自己选下，合理搭配，应该热量也还好。
哎，这还真不好推荐，好吃的东西太多，美味总是与肉形影不离，好想离间他们。呵呵，扯远了。我个人还是比较喜欢凤爪，热量低又好吃。500大卡可以吃接近一斤了，还是很多了。只是不晓得你喜欢不！
希望有用吧！
蔬菜形零食
吃水果、面包、饼干、
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