如果是在梦里遗精那就是正常的，估计你白天看的关于性方面的东西比较多，以后少看点，多进行体育锻炼。对你身心都有好处。如果是手淫遗精就要注意了，一定要节制
心理不清净，远离或避免一些不健康的东西，换句话说，你学要努力工作或学习
