高考前情绪不稳定易情绪化怎么办？总会因为有时考试或练习做错的题而苦恼伤心愤怒

心理的自我暗示最重要... 其实大家都是一样的面对高考 绝大部分人都和你一样有做不到的题 和你一样焦虑 想想经历磨难的人并不是你一个人就好了 而且想想你马上就解放了 高考其实和平时考试差不多 不可所有题都会 比较天才是少数 多休息 少烦恼多做事多休息 想想别人在努力你就别在这浪费时间了 听音乐是好办法 以上是经历了两次高考的经验人士总结出来的-.-

尽力了就好，不要过于追求完美，明知一道不会出现的难题，没有必要花太多的精神，越是这时候，越要控制好自己的情绪，现在做难题，不抓基础，把握好自己心态，这也许更能超常发挥，注意劳逸结合

最好还是从多方面自我调节, 其实很多同学都会感觉紧张
转移注意力, 做点自己平时喜欢做的事情"听音乐,运动,享受美食..和家人或朋友聊天交流一下..
总结经验教训, 一错再错很让人恼火..大家都有错题本的?

很正常，证明你很要好。这是所谓的高原反应！感觉自己什么都不会！你要多做做题目！把知识网络形成，尽快度过高原反应期！祝你高考顺利啊！

哥是过来人，知道这很无奈
把心态放好，不要去想靠什么大学，一定要考多少分数，一切随自然，慢慢就可以调整好啊