如果是剧烈运动后，也会出现疼痛或是鞋子过紧压迫。你要注意仔细观察一下，看关节是否肿痛。如果关节肿痛的，就可以使用一些消肿止痛酊外用。暂时要注意卧床休息，鞋子不要过紧。因为剧烈的运动也有可能会导致疼痛，基本上要注意自己保养好。注意保暖不要受凉冬季更不容易好转，
贴膏药效果不错
