估计你也不会做酸奶,跟你说下详细的操作吧,给个最佳哦
酸奶的营养价值远远超过新鲜牛(羊)奶。它含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等。有胃病的人喝了它,可促进胃酸分泌,食后非但不气胀、腹泻,反而通气、消食。
原料:纯牛奶……………………………………1000ml
核仁格酸奶发酵剂…………………………………1g(1小袋)
工具:酸奶机
做法:1.将酸奶机内胆加开水泡1分钟消毒。
2.将纯牛奶1000ml(蒙牛、伊利等)倒入酸奶机内胆容器中。
3.加入核仁格酸奶菌粉1g,充分搅拌均匀。
4.酸奶机插上电源,工作6-8小时,见酸奶呈凝固状即可。
5.做好后可以放置冰箱冷藏24小时,风味更好,可以根据个人喜欢加入果酱、糖等调料。
注意事项:1.核仁格菌粉需冷冻保藏,做之前先放置室温下15分钟。
2.发酵过程中尽量不要频繁打开搅动。
3.酸奶机内胆容器用开水消毒,不要用化学药剂消毒
4.有抗奶(含有抗生素)不适合作制作酸奶的原料。
5.成功的酸奶呈半凝固状,表面洁白光滑,没有乳清(淡黄色透明液体)析出,闻之有奶香味,如不怕胖又喜欢甜食,可在吃前加砂糖。
6.自制酸奶保质期为2~3天
1升鲜奶与1克核仁格发酵菌粉混合,搅拌均匀后,放入酸奶机中,温度设为43度,保温8小时左右,就能做出理想的酸奶,现吃现做,不含添加剂,很流行的。
1.器具都要开水消毒(可以密封的)
2.菌种(原味的益生菌酸奶,大牌子的,生产日期最近的)和牛奶1:10的比例(牛奶煮不煮无所谓,反正都是已经灭菌的)
3.放入酸奶机或夏天放在非空调房内一晚上即可
ok后 冷藏
吃的时候 添加 水果 蜂蜜、坚果、谷类是最好的搭配
买两包袋装的牛奶,一瓶成品的老酸奶,回家用开水直接把袋装的牛奶煮上1-2分钟,(牛奶不要拆开包装一起煮,煮到水开)然后捞出倒进瓶子(最好是玻璃瓶),放3-4勺老酸奶,搅拌下,然后用可以保持恒温的东西包好,放6-8小时就可以吃了。现在都有酸奶机了,买个机子又容易方便,随时都可以做