您好
艾灸对于宫寒的效果是非常明显的，已经有很多案例，但是因为宫寒是普遍性的问题，所以需要不断长期调理
时间根据个人体质不同会有不同时间。一般来说，慢性的问题需要时间长，突发的快速问题需要时间短，宫寒属于慢性，并且停止艾灸后如果生活规律饮食没有改变很可能复发，大约需要一年以上。
具体的方法是：
1/使用艾绒肚兜
2/使用坐灸
3/使用传统艾条配合腹部艾灸盒灸小腹部和三阴交位进行调理。（推荐）
【归朴石磨艾条】为您解答，欢迎追问，纯手打望采纳。
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