孩子发烧如何照顾？

最近流感盛行，幼儿园里一个班能来一半小朋友就不错了，周边全是咳嗽感冒的孩子，儿童医院应该是最近最热门的地方。

孩子感冒发烧，父母都很担心，除了看医生，吃药，那孩子发烧期间如何照顾也很重要，不同阶段不同照顾方式，让孩子能舒舒服服养好病。

我们都知道孩子发烧，是体温高了，但是你可知道发烧的过程是怎样的呢？

发烧三阶段：

发冷期：通在这个阶段孩子会感觉冷，你会发现孩子手脚凉，甚至打寒战，此时保暖很重要，尤其是四肢保暖，可以给孩子加被子衣服，或者用暖水袋都可以，防止孩子因为冷而发抖，可以减缓不适。这个时候可能体温正常或偏高一些，但是其实还没有达到大脑给的设定值，所以不宜采取任何物理降温的方式，其实现在是在帮助身体升到设定温度。这个阶段适宜吃温热的食物，喝温水，有助于保暖。

发热期：这个阶段就是我们量到体温高的时候，也就是我们身体的体温达到了大脑的设定值，孩子这时会呼吸和心跳都比较快，脸色偏红，手脚皮肤都偏热，此时需要做的就是散热，降温，不能再给孩子盖太厚的被子或者穿着厚重的衣服。温度高时，身体水分丧失也很快，所以要及时补充水分，防止脱水。比较时采取药物降温，物理降温的作用很有限，但是如果可以让孩子舒服的物理降温方式还是可以采用的。这个阶段在手脚暖和的情况下可以吃凉一点的东西，但是最好少吃生冷实物，以免增加肠胃负担。

退热期：这个阶段，还是会少量到大量的出汗，体温慢慢恢复正常，汗湿的衣物及时更换，同时一定要保证充足的水分摄入，因为发烧对人体消耗很大，所以在退热期孩子的精神状态以及胃口都会好起来，要及时补充营养。这个阶段可以给孩子多吃有营养的食物，增加蛋白质摄入。

发烧时，对于孩子的营养补充要采取孩子的胃口会不好，所以每次能吃下去的东西都不多，而且过饱会增加肠胃负担，但是因为发烧对孩子身体消耗大，所以每天摄取的食物总量因多余平时，这样才能尽快帮助孩子恢复。

很多人认为鸡蛋等蛋白质在发热期不宜食用，会加重病情，在发烧阶段给孩子以喝粥为主，这样其实是有误区的，能量消耗如此大，正是需要给孩子补充营养的时候，孩子不喜欢油腻，可以选择蒸煮的烹饪方法，如煲汤。

总结一下，对于孩子发烧，不同阶段我们要采取不同的方法：

冷时保暖，热时降温，水分充足，营养跟上！

拜拜吧，发烧君！