你好,如果你想吃保健品的话,缺乏维生素A是不能直接去补充维生素A的,因为那样吸收不好或者是过量容易引起中毒,应该去补充胡萝卜素片,裏面也含有丰富的VA!日常生活中可以多吃动物肝脏之类的
,胡萝卜和西红柿,还有奶油鸡蛋等!希望对你有帮助
怎么补无所谓，可以直接吃药，可以吃点胡萝卜、芒果、肝脏之类的。但你首先弄明白自己是否缺维生素a，这你可在百度看看。还有它是脂溶性维生素，排泄效率低，故摄入过多时可在体内蓄积，产生有害作用，甚至发生中毒，所以补得差不多就行。如果不缺的话就没必要故意去补了，多则无益啊。
可以.
建议食补.多吃蔬菜水果.
维生素A可以帮助人体提高免疫力，缓解眼睛疲劳。在补充维生素A的时候，是否越多越好？
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024