1. 骨痂1月后开始生长，药书有“臃肿散新骨生”，骨痂没长好千万不要活动，平时好好躺着。关键是你这都两月了，怎么还没消肿啊，按理第一个月的时候就会消肿完毕了。去问问医生吧
2. 没拆石膏，多按摩肌肉，我6周的时候拆石膏，肌肉严重萎缩，恢复了好久，我当时就没按摩肌肉导致的。
3. 拆石膏后，先活动关节部位，也别急着走路。先试探性的用拐杖走走，慢慢的把拐杖去了。
4. 葱蒜 辣椒不要吃，现在先吃些消肿散瘀的药。4周后开始大补骨头汤之类的，促进骨痂生长，但是不能吃肉骨头，那个真的不能吃，好像是里面成分会抑制新骨骨膜生长。能喝酒可以自己配点杜仲酒喝。（配方是：杜仲、骨碎补、巴戟天、川续断、鸡血藤各30克+55-60°高粱酒2斤，我现在就在喝，中药花了14多块，每天30毫升）
5. 切记：身体健康最重要，好好养着。静养！
你好。脚骨折2个月了发现肿胀是正常现象。是血液及淋巴液回流不畅造成的。你可以每天用热水泡脚改善循环，并口服些活血化瘀的药物以促进消肿。其实你这么年轻不用管它也行。
用冰袋，让血液循环，希望对你有好处，祝你早日恢复
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