我跟你的情况差不多,最近心跳得也特别快，总觉得很烦躁，人不舒服.我采取的方法是听听音乐,首先要让自己冷静下来.不要胡思乱想,总去想那些麻烦的事情.如果有假期就出去旅游,放松心情，一段时间以后就会好了的
不同的人有不同的方法，有人听音乐，有人读书，有人度假，有人煲电话粥......选一样自己喜欢的事，然后心情放松、忘掉一切地去好好享受，我相信这能帮你舒缓压力。
外出旅行！转换一下心情！
多多娱乐
