我经常也是莫名其妙地感到烦躁，但问题不大！你可以试着把注意力放在你喜欢的事物上，在家可以找找有趣的事，看看自己喜欢的电视，或是出门约几个好朋友玩乐，也可以去感受周边美好的的一切，不要想太多，这段不好的状态迟早会过去的！
