肯定是气血不足，经络不通，平时要注意饮食，多吃一些有营养的（牛奶，鸡蛋，豆类，牛肉）菌类，新鲜的水果蔬菜。每天喝一碗山药芡实薏米粥，健脾培补气血，如果用中药调理也行，也要多做运动，像普拉提，瑜伽等有氧运动。
晚上睡之前用姜精油，熏衣草精油泡脚，可以缓解酸痛。
其实就是你太疲劳了
我是穿高跟鞋时间长有这总感觉，你是什么原因呢？我双腿倒立过来，在贴足贴得到很大缓解😊希望能帮到你
