不但能吃，而且尽量多吃！
1、因为木耳能软化血管，相当于阿司匹林的作用，减少血压高带来的风险。
2、由于大便干燥易使血压更高，而木耳和香菇能促进排便，间接预防高血压。
很多人都知道高血压病人要低盐饮食，但很少有人知道，补充足够的钙和钾也能降低高血压患者的血压。
香菇是非常珍贵的食物，人们将香菇称为山珍之王，由此可见其强大的功效，香菇是非常好的保健食品，比如含有丰富的维生素b群、粗纤维、碳水化合物以及丰富的矿物质元素，据介绍，吃香菇还具有降血压的功效，所以高血压的人可以放心吃香菇的。
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