瑜伽教练上课前应准备些什么?

2025-06-29 14:58:34
推荐回答(1个)
回答1:

做为瑜伽教练要在课前了解会员的身体状态,有运动生理学的知识.
上课时体位的描述,功能,注意事项都要流畅的用均匀的声音配合音乐来说.体位动作的编排要合理,调息和冥想的词也要自己准备,最好是比较新的,容易入境的.另外注意自己的神态,衣着,要有教练的范儿.