按中医理论是,肝胆功能减退出现的症状,生活注意保肝和利胆就可以了,一是要运动,调动肝阳的生发,二是按时吃饭,保证胆的功能的调节,多喝水,平时可喝些苦茶之类的饮品,在吃些疏肝理气的成药就行了
吃点水果润一下