量少活动一下,也可以,但不能过度劳累,量大时就不要跳了.经期过度疲劳会产生其它不良疾病,如月经不调等
不要跳太长时间，例假期间要多休息和补充营养。也不用过于担心，不会对今后产生不好的影响。
不要为好啊，真实汗，例假了还跳绳 说明情况，大家会懂得
例假的时候最好不要做剧烈运动
最好是别累着，女性子宫脆弱，容易流血过多
最好不要跳
